CPAP를 줄이는 방법

지속적 양압호흡기(CPAP)는 폐쇄성수면무호흡증에 매우 효과적인 치료법입니다. 하지만 어느 정도 부작용을 예상할 수 있습니다.

가장 일반적인 불만 사항 중 하나는 CPAP 관련 가스입니다. 과도한 공기가 위로 들어가면 트림, 트림, 방귀, 복부팽만 등이 발생할 수 있습니다.

이 글에서는 이러한 증상을 치료하는 방법과 우선 삼키는 공기의 양을 줄이기 위해 할 수 있는 일에 대해 설명합니다.

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 정지되는 심각한 질환입니다. 이는 시간당 5회에서 시간당 수백 번의 수면 사이에서 발생할 수 있습니다. 치료하지 않으면 수면 무호흡증은 낮 동안 피곤함과 과민성을 유발할 수 있습니다. 또한 눈 문제, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 또는 당뇨병의 위험에 기여할 수도 있습니다.

수면 무호흡증을 치료하는 한 가지 방법은 코 및/또는 입 위에 착용하는 마스크와 호스인 CPAP 기계를 사용하는 것입니다. 공기 송풍기는 코 및/또는 입을 통해 공기를 부드럽게 밀어냅니다. 공기압은 수면 중에 상기도 조직이 무너지는 것을 방지하도록 설정되어 있습니다. 이 치료법은 부작용이 거의 없이 효과적입니다.

단점은 펌핑된 공기가 위로 들어갈 수 있어 몇 가지 일반적인 불만이 발생할 수 있다는 것입니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

이러한 증상은 대개 사소하고 견딜 수 있습니다. 많은 사람들의 경우 이러한 부작용은 단순히 억눌린 가스를 배출함으로써 다음 날 첫 1시간 이내에 해결됩니다.

다행히도 추가 가스는 신체에 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 일부 사람들에게는 증상이 심각하고 귀찮을 수 있습니다. 계속된다면 관리할 수 있는 방법을 찾고 싶을 것입니다.

공기가 소화관으로 펌핑되면 이를 공기연하증이라고 하며 문자 그대로 "공기 삼키기" 또는 "공기 먹기"를 의미합니다. 이러한 공기 삼킴 현상이 발생하는 원인은 무엇입니까?

CPAP는 상기도를 열어두는 지속적인 공기 흐름을 제공함으로써 작동합니다. 공기 흐름은 수면 중에 산소 수치가 떨어질 때 발생하는 각성 에피소드를 방지합니다.

수면 무호흡증이 흔합니다. 여성의 17%, 남성의 34%가 이 질환을 앓고 있습니다.

기도에는 기관지와 폐로 이어지는 기관이 포함됩니다. 식도와 위로 이어지는 개구부는 기관 입구 근처에 있습니다. 공기가 입이나 코로 밀려들어가면 과도한 공기가 식도로 들어가고, 위가 공기로 가득 찰 수도 있습니다. 이는 CPAP 기계가 수면 무호흡증을 치료하는 데 얼마나 효과적으로 작동하는지 방해하지 않습니다. 그러나 가스가 발생하는 원인이 될 수 있습니다.

일상생활에서 다른 방식으로 공기연하증을 경험할 수도 있습니다. 탄산음료를 마시면 공기를 너무 많이 삼킬 수 있습니다. 너무 빨리 먹고, 껌을 씹고, 흡연하는 것도 마찬가지입니다.

CPAP 가스를 줄이는 방법이 있습니다. 다음 옵션을 고려하십시오.

경사진 곳에서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 머리를 약 30도 각도로 들고 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 웨지 베개는 디자인에 따라 매트리스 위나 아래에 놓을 수 있습니다.

어떤 사람들은 조절식 침대를 선택하지만 이 옵션은 비용이 많이 들 수 있습니다. 또 다른 아이디어: 매트리스 아래에 블록을 놓아 침대 머리를 높이세요.

무엇을 하든 머리, 목, 어깨, 상체를 완전히 받쳐주세요.

치료되지 않은 가슴 쓰림이나 위식도 역류 질환(GERD)이 있을 가능성을 고려하십시오.

식도의 하부에는 하부 식도 괄약근이라고 불리는 근육 고리가 있습니다. 이 고리는 식도를 위에서 닫아 위산을 포함한 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지합니다. 괄약근이 약해지면 위산이 식도로 역류해 속쓰림 증상이 나타날 수 있다.

CPAP 기계를 사용할 때 약한 괄약근으로 인해 공기가 위로 들어갈 수도 있습니다.

일부 일반 가슴쓰림 치료제는 가슴쓰림 및 기타 가스 증상을 완화할 수 있습니다.

먼저 의료 서비스 제공자와 상담하세요. 이러한 옵션 중 어느 것도 장기간 사용하기 위한 것이 아닙니다.

귀하의 서비스 제공자는 Gas-X(시메티콘)와 같은 일반의약품(OTC) 치료제를 권장할 수 있습니다.